Graviditet er en dejlig og naturlig ting, men også en væsentlig fysisk udfordring for din krop.

Med den rette træning genvinder du en stærk krop, som med øget fysisk overskud og god energi er klar til den nye hverdag med den lille ny.

Få deltagere på lukkede hold, hvor vi lærer hinanden at kende så der også bliver plads til en snak om den nye hverdag.

Træningen har fokus på at styrke ryg, mave bækkenbund og mavemuskler, så du er klar til puttetid, puslestunder, barnevognsture og måske større søskende der også gerne vil ha’ lidt af din tid.

Der er plads til at parkere barnevognene indendørs og baby er meget velkommen i træningssalen. 

Holdet forløber over 8 uger med en ugentlig træningssession ved vores fysioterapeut.  Holdstart og tidspunkt efter aftale og behov. 

Hvis du har særlige udfordringer kan vi tilbyde supplerende individuel vejledning og behandling hos fysioterapeut og kiropraktor.  

Der er desuden mulighed for efterfødselsmassage hos klinikkens fysiurgiske massører og vejledning i den rette ernæring til den nybagte mor, hos vores sundhedsrådgiver.

Vi glæder os til at se dig.  

Forløbet koster kr. 990,-  Alle deltagere får desuden tilsendt et hjemmetræningsprogram samt en træningselastik til en samlet værdi af kr. 490.