Hvad enten du ønsker at forebygge rygsmerter eller har aktuelle rygproblemer, så er rygtræning en vigtig del af processen, og klinikken tilbyder derfor bl.a. rygtræning på hold under kyndig vejledning af fysioterapeut Winni Nørrestrand.

Vores ryghold har kun få deltagere, og er velegnede til alle, der i faste rammer ønsker  professionel øvelsesvejledning med fokus på information og udvikling – og masser af plads til sjov, hygge og socialt samvær undervejs. 

På dette hold trænes hele ryggen inkl. skuldre og nakke, og der anvendes div. redskaber som håndvægte, bolde og elastikker – og en del af træningen vil foregå på gulvet.

Nogle af øvelserne kan være udfordrende og hårde og det kræves derfor at du har et passende funktions- og smerteniveau for at kunne deltage.